Baaardzo baaardzo cieepło! <3 Chyba aż za bardzo XD ! Więc tak dzień bardzo udany, jestem tak zadowolona, że moja dieta i ćwiczenia powróciły xd Jeśli mam być szczera to źle się czułam bez tego.
BILANS
ŚNIADANIE: 2 kromki chleba ciemnego z dżemem malionwym niskosłodzinym :)
II ŚNIADANIE: serek wiejski + banan
OBIAD: Ważywa na patelnie z ryżem i kurczakiem(wszytsko wymieszane)
PODWIECZOREK: Malutki pączek
KOLACJA: 2 kromi chleba oczywiście ciemnego z szynką i ogórkiem
BARDZO DUŻOOO WODY! ;D
ĆWICZENIA: Ogólne ćwiczenia na nogi, brzuch :) + bieganie i smarowanie się L-KARNITYNĄ formy BINGOSPA po bieganiu daje cudowne uczucie chłodu :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz